<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Salud Fisica y Fortaleza Mental &#187; recuperación</title>
	<atom:link href="http://www.fortalezafisica.com/category/recuperacion/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.fortalezafisica.com</link>
	<description>Salud Fisica y Fortaleza Mental - fuerza muscular, educacion fisica, entrenamiento fisico y deportivo.</description>
	<lastBuildDate>Fri, 20 Aug 2010 17:41:45 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.1</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Recuperación de rodilla tras una lesión, segunda semana en adelante</title>
		<link>http://www.fortalezafisica.com/recuperacion-de-rodilla-tras-una-lesion-segunda-semana-en-adelante</link>
		<comments>http://www.fortalezafisica.com/recuperacion-de-rodilla-tras-una-lesion-segunda-semana-en-adelante#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 18 Sep 2008 21:20:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>seba</dc:creator>
				<category><![CDATA[articulaciones]]></category>
		<category><![CDATA[recuperación]]></category>
		<category><![CDATA[cuadriceps]]></category>
		<category><![CDATA[ejercicio]]></category>
		<category><![CDATA[flexibilidad]]></category>
		<category><![CDATA[rodilla]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fortalezafisica.com/?p=53</guid>
		<description><![CDATA[
En la segunda semana se puede utilizar el método de la facilitación neuromuscular propioceptiva para mejorar más la flexibilidad y aumentar así el grado de flexión de la rodilla. Para esto, en el ejercicio que realiza el paciente en el centro de salud, el personal sanitario que le ayuda, tras mantener la rodilla en la [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fortalezafisica.com/recuperacion-de-rodilla-tras-una-lesion-segunda-semana-en-adelante/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Recuperación de la rodilla tras una lesión, primeras semanas</title>
		<link>http://www.fortalezafisica.com/recuperacion-de-la-rodilla-tras-una-lesion-primeras-semanas</link>
		<comments>http://www.fortalezafisica.com/recuperacion-de-la-rodilla-tras-una-lesion-primeras-semanas#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 15 Sep 2008 21:35:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>seba</dc:creator>
				<category><![CDATA[articulaciones]]></category>
		<category><![CDATA[recuperación]]></category>
		<category><![CDATA[ejercicios]]></category>
		<category><![CDATA[ligamentos]]></category>
		<category><![CDATA[rodilla]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fortalezafisica.com/?p=49</guid>
		<description><![CDATA[
Las fracturas de los huesos que forman parte de la articulación de la rodilla se inmovilizan manteniendo ésta en extensión completa. Como consecuencia de dicha inmovilización se produce una hipotrofia muscular, sobre todo del cuádriceps que pierde masa rápidamente cuando se le mantiene inactivo, y una limitación importante de la flexión de la rodilla por [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fortalezafisica.com/recuperacion-de-la-rodilla-tras-una-lesion-primeras-semanas/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ejercicios para recuperar la articulación del tobillo y pie</title>
		<link>http://www.fortalezafisica.com/ejercicios-para-recuperar-la-articulacion-del-tobillo-y-pie</link>
		<comments>http://www.fortalezafisica.com/ejercicios-para-recuperar-la-articulacion-del-tobillo-y-pie#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 12 Sep 2008 22:21:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>seba</dc:creator>
				<category><![CDATA[articulaciones]]></category>
		<category><![CDATA[recuperación]]></category>
		<category><![CDATA[articulacion]]></category>
		<category><![CDATA[ejercicio]]></category>
		<category><![CDATA[fracturas]]></category>
		<category><![CDATA[rehabilitación]]></category>
		<category><![CDATA[tobillo]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fortalezafisica.com/?p=47</guid>
		<description><![CDATA[
La inmovilización de las fracturas y fisuras de huesos de los pies y extremos distales de tibia y peroné mantiene el tobillo en posición neutra. Al retirar la inmovilización queda una limitación importante de los movimientos de flexión dorsal/plantar e inversión/eversión del tobillo, y una reducción de la fuerza de los músculos que actúan sobre [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fortalezafisica.com/ejercicios-para-recuperar-la-articulacion-del-tobillo-y-pie/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ejercicios útiles para recuperar la movilidad de la articulación del codo tras una fractura</title>
		<link>http://www.fortalezafisica.com/ejercicios-utiles-para-recuperar-la-movilidad-de-la-articulacion-del-codo-tras-una-fractura</link>
		<comments>http://www.fortalezafisica.com/ejercicios-utiles-para-recuperar-la-movilidad-de-la-articulacion-del-codo-tras-una-fractura#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 02 Sep 2008 21:33:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>seba</dc:creator>
				<category><![CDATA[ejercicio fisico]]></category>
		<category><![CDATA[recuperación]]></category>
		<category><![CDATA[articulacion]]></category>
		<category><![CDATA[codo]]></category>
		<category><![CDATA[fractura]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fortalezafisica.com/?p=31</guid>
		<description><![CDATA[
Tras retirar una inmovilización del codo, instaurada por una fractura del extremo distal del húmero o los extremos proximales o las diáfisis de cúbito y radio, y que habrá mantenido dicha articulación en flexión de 90°, queda una limitación importante de la extensión y algo menos de la flexión y la pronosupinación.
Los estiramientos pasivos se [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fortalezafisica.com/ejercicios-utiles-para-recuperar-la-movilidad-de-la-articulacion-del-codo-tras-una-fractura/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ejercicios para restaurar la función de la mano o la muñeca luego de una fractura</title>
		<link>http://www.fortalezafisica.com/ejercicios-para-restaurar-la-funcion-de-la-mano-o-la-muneca-luego-de-una-fractura</link>
		<comments>http://www.fortalezafisica.com/ejercicios-para-restaurar-la-funcion-de-la-mano-o-la-muneca-luego-de-una-fractura#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 30 Aug 2008 03:09:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>seba</dc:creator>
				<category><![CDATA[ejercicio fisico]]></category>
		<category><![CDATA[recuperación]]></category>
		<category><![CDATA[ejercicio]]></category>
		<category><![CDATA[estiramiento]]></category>
		<category><![CDATA[mano]]></category>
		<category><![CDATA[muñeca]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fortalezafisica.com/?p=27</guid>
		<description><![CDATA[
Una vez retirada la inmovilización de una muñeca o una mano, como en el caso de una fractura de Colles, o de metacarpianos o falanges, que habrá mantenido ambas regiones en posición neutra, lo primero que hay que hacer para restaurar la función es comenzar a flexibilizar las partes blandas. Por tanto, se empezará haciendo [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fortalezafisica.com/ejercicios-para-restaurar-la-funcion-de-la-mano-o-la-muneca-luego-de-una-fractura/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
<!-- Piwik -->
<script type="text/javascript">
var pkBaseURL = (("https:" == document.location.protocol) ? "https://piwik.creait.net/" : "http://piwik.creait.net/");
document.write(unescape("%3Cscript src='" + pkBaseURL + "piwik.js' type='text/javascript'%3E%3C/script%3E"));
</script><script type="text/javascript">
try {
var piwikTracker = Piwik.getTracker(pkBaseURL + "piwik.php", 1);
piwikTracker.trackPageView();
piwikTracker.enableLinkTracking();
} catch( err ) {}
</script><noscript><p><img src="http://piwik.creait.net/piwik.php?idsite=1" style="border:0" alt=""/></p></noscript>
<!-- End Piwik Tag -->
