Pocos órganos son tan importantes como los ojos. En muchas ocasiones, no le damos la importancia que se merecen y no le sacamos todo el partido que tienen realmente. Con unos sencillos ejercicios diarios o simplemente con regularidad, podemos mejorar nuestra visión. - Coordina tus ojos: siéntate, mantén recta la espalda y
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Bienvenidos a Salud Fisica y Fortaleza Mental
Es necesario tener el cuerpo fuerte, en forma y saludable, por ese motivo te mostramos varias formas de trabajar nuestro cuerpo sin dañarlo y de ese modo adquirir la fortaleza física que necesitamos.
November 7, 2011Cuando se tiene diabetes en cualquiera de sus variantes es fundamental saber qué tipo de ejercicio físico nos conviene. Es importante ser constantes y adaptarnos a nuestras capacidades. Diabetes de tipo I o insulino-dependiente: - el ejercicio debe ser suave y controlado. - realizarlo siempre a las misma hora, a ser posible
October 4, 2011La relajación, la tranquilidad y el descanso son fundamentales en estos tiempos tan ajetreados que corren. Nuestra salud en general depende de que todo esto se haga correctamente y a diario. Si no somos capaces de recuperar la energía consumida durante el día, no rendiremos adecuadamente ante los retos cotidianos. No es